Ljós hefur margvísleg áhrif á sjónræna heilsu manna, líffræðilega hrynjandi, tilfinningalega skynsemi, efnaskipti og ónæmi með sjónrænum og ósjónrænum líffræðilegum áhrifum og er lykiltækni fyrir heilsu mannlegra búsvæða með sameiginlega áherslu á landamærasviðum byggingarlistar, ljósfræði, lífvísindi og umhverfisverkfræði.

Læknandi hlutverk ljóssins í búsvæði

Hröð þéttbýlismyndun hefur leitt til félagslegrar og efnahagslegrar þróunar og bættra lífskjara fólks, en einnig leitt til alvarlegra áskorana fyrir heilsu manna.Djúp öldrun íbúasamsetningar, hraðari félagslífið, aukinn samkeppnisþrýstingur í vinnu og námi og tíð notkun rafrænna snjalltækja hafa leitt til fjölda sjónrænna heilsufarsvandamála og aukið hættuna á ýmsum líkamlegum og geðsjúkdóma.Frá uppsprettu heilsueflingar þarf brýn að kanna og þróa ýmsar íhlutunaraðferðir, aðferðir og aðferðir til að stjórna ójafnvægi á virkan hátt.Ljós er aðalþátturinn í líkamlegu umhverfi mannlegs lífsrýmis og hefur margvíð heilsuáhrif sem eru „sjónræn-líkamleg-sálfræðileg“.WELL staðallinn, sem er almennt viðurkenndur á sviði heilbrigðra bygginga, og níu grunnþættir heilbrigðra bygginga sem Miðstöð loftslags, heilsu og hnattræns umhverfis Harvard School of Public Health leggur til, leggja báðir áherslu á ljósumhverfi.Það er víst að með hæfilegri stillingu ljósmagns, staðbundinnar ljósdreifingar, ljósgjafarófs og ljósstefnu, svo og sérsniðinnar hönnunar ljóslandslags og ljóslistarmiðlunarviðmóts, hefur töluverða rannsóknarþýðingu að nota ljós sem beina og áhrifarík, örugg og aukaverkanalaus leið til virkrar heilsu íhlutunar í lífsumhverfi manna til að útrýma neikvæðum áhrifum af völdum sjúkdómsvaldandi þátta í umhverfinu.

þættir sem hafa áhrif á umhverfi búsvæða

Létt umhverfi og sjónræn heilsa

Áhrif ljóss á heilsu manna skiptast í tvo þætti: sjónræn og ekki sjónræn.Meira en 80% þeirra upplýsinga sem menn fá um ytri heiminn eru fengnar með sjónrænum hætti.Þess vegna hafa sjónræn gæði áhrif á langflest hegðun og athafnir eins og vinnu, skemmtun, samskipti og tómstundir og eru nátengd lífsgæðum.Augað er háþróaðasta líffæri mannsins og léleg birtuskilyrði eins og ófullnægjandi birta, skuggar, glampi, strobe ljós og óhófleg örvun sjónupplýsinga mun ekki aðeins leiða til skertrar sjónvirkni, sjónþreytu og skertrar rekstrarafkasta, heldur hindrar það einnig. hnökralaus frammistaða athafna og langtíma uppsöfnuð áhrif þeirra munu valda nærsýni, flýta fyrir augnbotnshrörnun og valda óafturkræfum sjónskemmdum.Kína fjárfestir mikið af mannauði og efnahagslegum auðlindum í innlenda sjónræna heilsuvernd á hverju ári og að bæta ljósumhverfi mannlegs lífsrýmis er eitt af lykilverkefnunum.

Það er fyllingarsamband á milli sjónræns virkni mannsaugans, sjónræns vinnu og ljósumhverfis.Mikill fjöldi rannsókna hefur verið gerðar á því að samræma sjónhæfni ýmissa hópa eins og unglinga, fullorðinna og aldraðra við mismunandi rekstrarskilyrði eins og pappír, VDT og fínvinnslu, til að ná þeim ljósumhverfisbreytum sem nauðsynlegar eru fyrir bestu sjónræna frammistöðu. og sjónræn þægindi.Undir þrotlausri viðleitni fræðistofnana og vísindamanna sem CIE og bandaríski fræðimaðurinn Perter Boyce eru fulltrúar fyrir hefur náðst samstaða um áhrif einstakra ljósumhverfisþátta eins og lýsingarstyrks, birtustigs, birtu dreifingar sjónsviðs, lit ljósgjafa og litagjafar á sjón. gæði, og ýmsir iðnaðarstaðlar og forskriftir hafa verið kynntar heima og erlendis til að leiðbeina hönnunaraðferðum byggingarljósaumhverfis.

Léttir og líffræðilegir taktar

Mannslíkaminn hefur sérstaka klukku sem kallast „lífeðlishyggja“, sem stjórnar flestum lífeðlisfræðilegum ferlum eins og svefni, fóðrun, efnaskiptum, hormónseytingu og ónæmissvörun, sem viðheldur heilbrigðu jafnvægi líkamans.Truflanir á líffræðilegum takti valda offitu, krabbameini, taugahrörnunarsjúkdómum og öðrum sjúkdómum og hafa einnig áhrif á meðferð og endurhæfingu sjúkdóma.Auk keilufrumna og stangafrumna er þriðja tegund ljósviðtakafrumna, sjónhimnu sérhæfðar ljósviðtaka ganglion frumur (ipRGCs), til í sjónhimnu spendýra og eru ljósnæmar fyrir ljósörvun og varpa ljósboðum til taktstýringarstöðvarinnar – þær geta skynja ljósörvun beint og varpa ljósmerkjum til suprachiasmatic nucleus (SCN), sem myndar sjónbraut ljóss sem ekki er í mynd og hefur áhrif á seytingu furu melatóníns, kortisóls og annarra mikilvægra mannlegra hormóna og stjórnar þannig líffræðilegum hrynjandi.

Sjónræn og ekki sjónræn verkunarleið ljóss

Hrynjandi áhrif ljóss eru þungamiðja rannsóknastarfs í heilsuljóssumhverfi af mannavöldum.Kennslustofur, skrifstofur, sjúkrahús og neðanjarðarrými hafa tekið upp kraftmikið taktljósakerfi til að bæta gæði svefns á nóttunni og andlega athygli og árvekni á dagvöku.Taktörvun er orðin lykilvísbending um heilbrigt ljósumhverfi og megindlegt mat á áhrifum hennar er nú ný athygli á skyldum sviðum hér heima og erlendis.

Tilfinningaleg áhrif ljóss

Annars vegar benti John A. Schindler, starfandi læknir í Bandaríkjunum, á í bók sinni How to Live 365 Days a Year að allt að 76% sjúkdóma tengist slæmu skapi.Lykillinn að því að koma í veg fyrir sjúkdóma og efla líkamlega og andlega heilsu er að viðhalda bjartsýni og jákvæðu hugarástandi með því að stjórna tilfinningum á skynsamlegan hátt.Meðferð með björtu hvítu ljósi var tekin upp í meðferð árstíðabundinnar tilfinningaröskun á níunda áratug síðustu aldar með ótrúlegum áhrifum og niðurstöður síðari klínískra rannsókna sýndu einnig að ljós hefur jákvæð áhrif á meðferð fæðingarþunglyndis, fyrirtíðaheilkennis og óárstíðarbundinnar tilfinningaröskun. .

Á hinn bóginn mynda ljós, litur og rými saman sjónrænt umhverfi sem miðlar tungumáli tilfinninga, sem gerir ljós nátengt vitrænni og tilfinningalegri upplifun mannsins.John Flynn, brautryðjandi í rannsóknum á lýsingarsálfræði, sýndi fram á að breytingar á ljósumhverfinu munu kalla fram mismunandi viðbrögð við rými, sjónrænni skýrleika, næði, ánægju, slökun og margbreytileika.Sjónræn skynjunaráhrif ljóss og lita eru oft notuð til að skapa staðbundnar aðstæður og andrúmsloft sem virkja tilfinningar og kalla fram sérstakar sálfræðilegar tilfinningar.Til dæmis byggir röð af yfirgripsmiklum ljóslistaverkum James Turrell upp tilfinningalega upplifun, allt frá geðrænu til súrrealísku í gegnum skynjunarómun í samhengi.

Immersive Light Listaverk James Terrell

Nýsköpunarhorfur fyrir heilbrigt ljósumhverfi í mannlífi

Ástundun og nýsköpun heilbrigt ljósumhverfis er upprunnin frá stanslausri leit að heilsu manna og er fullt af óendanlega möguleikum.Þrátt fyrir að fólk hafi skilið víðtæk áhrif ljóss á sjón, lífeðlisfræði og sálfræði í gegnum margar taugaleiðir, þá eru enn flóknari verkunaraðferðir sem þarf að kanna.Með dýpkun þekkingar fólks um líf og heilsu og sífellt nánari tengsl milli stafrænnar upplýsingatækni eins og snjallsmíði, stórgagna, tölvuskýja, þráðlausra samskipta og Internet of Things og byggingarrýmis og mannlífs, er form og innihald fólks Heilbrigt líf er stöðugt að breytast og skilgreining og rannsóknarsvið ljósheilsu verður stöðugt víkkað út og jafnvel kollvarpað.

Heimild: Times Building